小萌ASMR助眠合集19：睡前轻语与多种触发音的温柔陪伴

如果你晚上很难很快地放松下来，那么这样的ASMR助眠声音合集会更容易帮助你平静下来。本期由小萌ASMR带来的合集内容，把耳语、敲击、刷麦以及环境白噪音都融合到一起了，并且不会出现单一重复的情况，听感更加自然。节奏比较慢，并且没有突然出现的刺激性声音，更像是有人在旁边整理东西、轻声细语，使人的思绪慢慢平静下来。

如下图所示[在线ASMR][小萌ASMR]助眠各种音合集系列 19]小萌ASMR助眠合集19：睡前轻语和多种触发音的温柔陪伴

适合睡前慢慢听的多层声音组合

这一类声音合集的特点就是“变化但是不打扰”。耳语部分距离耳朵很近，声音很小但是很清晰，和间断出现的敲击声、摩擦声一起使用，不会使人的听觉产生疲劳。相比于单一的触发音，这样的声音合集更适于长时播放，在准备入睡的时候可以将人的思绪从杂乱的状态中抽离出来，集中到声音上。

午休和短暂停顿都可以很快地调整好状态
除了晚上用之外，在白天也可以使用。比如说午休时间很短，或者是学习之后想要稍微放松一下，大脑还在高速运转的时候，这样的轻柔环境声和耳语一起使用，就可以作为过渡。节奏不压抑人，不会让人感到紧张，反而容易使人进入一种“半放空”的状态，适合短时间内恢复精力。
耳机听出来的空间感比较强
建议用耳机来听，这样可以更好地体会到声音在左右耳朵之间所造成的差别。刷麦音、轻微摩擦声等声音会靠近耳朵一些，背景中的白噪音则稍微远离一些，从而形成一个安静的空间层次。这样的设计可以使轻声耳语不显得孤单，也使整个听觉更加有包裹感，在安静的环境里慢慢沉浸。

适合对单一声音容易产生厌烦情绪的人群

一些人对单一的声音很快就会产生适应性，并且还会觉得有些乏味，但是这样的多种声音混合在一起的形式，会不断地出现各种各样的变化，但是并不会打断放松的状态。敲击音的节奏间隔、摩擦音的轻重变化等都进行了细节上的控制，使得整个过程更加自然。对于想要找到解压音效但是又不想让声音变得单一的人，这样的类型会比较耐听。
当环境安静下来之后，把音量调小一些，让那些细微而温柔的声音慢慢蔓延开来，你会发现睡觉这件事情其实不需要刻意去追求，而是在不知不觉中接近了。